[心得] Reign Over Me 從心開始 -911創傷壓力症候群

這是一部關於911事件罹難者家屬的故事，不管是否為真，都可以讓人看了心中不由得惆悵起來，就是那樣的心酸，那樣的牽動人心。但是如果你對911攻擊事件沒有印象，最好先去研究一下時空背景，明白一下在怎樣的事件下會引發出這樣的一個故事，從心開始是2007年的電影，離現在已經兩年前了，但是我相信，這部片中的故事依然在世界上發生著，因為那種傷痛與難耐，並不是兩年就可以抹滅掉得。

從心開始這部片一開始就用了讓人覺得很孤單的呈現方式，一首簡單的歌，一個簡單的人，一個簡單的載具 - 電動滑板車，但是在這樣簡單的情境下確有最複雜的情緒，很痛苦的傷痕，人都是一樣的，遇到重大的變化，第一時間是愣住而靜止不懂，接下來當回過神之後就會下意識的逃跑，等到逃跑也無效時就會開始奮戰，不光是人類，任何動物幾千年來都是這樣演化生活下去，即使是人類也不例外。Alan Johnson，一個應該有著最棒的工作 - 牙醫，最幸福美滿的家庭 - 他的父親討厭都市生活而她的太太老是要她做東做西就連她的女兒也一直把他當司機。Charlie Fineman，雖然他叫Fineman但是他卻一點都不fine，他的妻子與小孩都在911罹難，而他因為受打擊太大而彷彿失意了一翻，他一個人生活，過著只有他自己懂得日子，有著他自己的獨特生活方式，直到某天Alan遇上了他並且告訴他，他們是大學室友，並且想幫助他......這個故事就從這裡出發，接下來的Charlie只要一遇上敏感話題就會失控，亂摔東西甚至亂打人，活像一顆未爆彈，一直到Alan找來心理醫生，兩個好友大吵一架，最後Charlie想通了，開始接受治療，沒想到當Charlie敞開心扉時，那種失去的痛苦讓他也想結束了自己的生命，無奈Charlie的槍沒有子彈，他只好拿著槍到街上鬧事希望警察一槍殺了他，可惜事與願違。

原本以為這個故事應該是Charlie的失控與反社會為主，但是Alan卻透過幫助Charlie的過程中也拯救了他自己，當Charlie過世妻子的父母與Charlie對峙法庭時，那上演的居然是唯一的親人對自己的不諒解並且不斷的傷害自己，到最後連法官都看不下去，才很直接的對著Charlie過世妻子的父母說出整件事情真正的問題點，而這時的Charlie在不斷的傷害之後終於反擊了，他說"I have no one. At least you two have each other." (我什麼都沒有了，但是你們還有彼此)。

這部片另外還有一個重點，就是音樂，如果你對音樂很有研究，那你就可以發現，Charlie用音樂痲痹自己，逃避現實的問題，每當有他不愛聽的時候他就會戴上耳機並且把ipod轉到最大聲，讓自己沈醉在音樂裡，可惜我對那些音樂沒有研究，所以始終覺得好像少了一點什麼...

[免費]Wild West Pinball 西部荒野大鏢客彈珠檯

如果你非常喜歡玩彈珠檯，你真的不能錯過這款Wild West Pinball彈珠檯遊戲，而且最重要的是他現在式免費的，你可以絕對可以享受到付費遊戲的快感。遊戲的畫面是採用卡通式的3D立體畫面，希望玩家在玩得時候真的有一種機檯拿在手上的感受，你可以透過處碰的方式來進行遊戲，不管是拉下彈簧彈出小鋼珠，或者是揮動左右兩隻把手，而且當你進入特別的區域時還會有特寫鏡頭，音效方面也做的不錯，當你的小鋼珠跑上鐵軌時就會聽到蒸氣火車般的音效，容入了西部牛仔片中常見的電影片斷，就連生命都是子彈的圖示，你說這麼棒的遊戲，怎麼可以沒有收入呢？

app stpre特快車：http://appshopper.com/link/wild-west-pinball

[新聞]2009年 第20屆 金曲獎 得奬名單

◎流行音樂作品類 【演唱類出版獎】
最佳年度歌曲獎-稻香《魔杰座》（杰威爾音樂）
最佳國語專輯獎-《不想放手》（上華國際企業）
最佳台語專輯獎-《甲你攬牢牢》（阿爾發音樂）
最佳客語專輯獎-《愛吃飯》（風潮音樂）
最佳原住民語專輯獎-《南王姐妹花同名專輯 》（角頭文化）

◎流行音樂作品類 【演唱類個人獎】
最佳音樂錄影帶獎-周杰倫╱魔術先生《魔杰座》（杰威爾音樂）
最佳作曲人獎-盧廣仲╱100種生活《100種生活》（添翼創越工作室）
最佳作詞人獎-巫宇軒╱電車內面《甲你攬牢牢》（阿爾發音樂）
最佳編曲人獎-Martin Tang╱As Love Begins to Mend《start from here》（台灣索尼音樂）
最佳專輯製作人獎-陳建年╱《南王姐妹花同名專輯》（角頭文化）
最佳單曲製作人獎-王治平、郭文宗╱眼色《神秘嘉賓》（華研國際音樂）
最佳國語男歌手獎-周杰倫╱《魔杰座》（杰威爾音樂）
最佳台語男歌手獎-翁立友╱《行棋》（豪記影視唱片）
最佳國語女歌手獎-劉劭希╱《唬客船長》（傳響多媒體工作室）
最佳原住民語歌手獎-雲力思╱《Gaga》（大大樹音樂圖像）
最佳樂團獎-五月天╱《後青春期的詩》（相信音樂）
最佳演唱組合獎-南王姐妹花╱《南王姐妹花同名專輯》（角頭文化）
最佳新人獎-盧廣仲╱《100種生活》（添翼創越工作室）

◎流行音樂作品類 【演奏類出版及個人獎】
最佳專輯獎-《倒影 吳書齊爵士樂團》（華納國際音樂）
最佳專輯製作人獎-吳書齊╱《倒影 吳書齊爵士樂團》（華納國際音樂）
最佳作曲人獎-紀華麟╱森林的呼喚《尋找精靈-紀華麟》（異視界數位媒體）
特別貢獻獎-段鍾潭先生
評審團獎-《敬! 李雙澤 唱自己的歌》（參拾柒度製作有限公司）

◎傳統暨藝術音樂作品類 【出版獎】
最佳民族樂曲專輯獎-《古苑尋聲－王世榮的琵琶新視界》（普音文化事業）
最佳戲曲曲藝專輯獎-《李靜芳個人唱唸專輯(歡喜咱來學阿旦，珠圓玉潤阿旦歌)》（李靜芳戲曲工作室）
最佳傳統歌樂專輯獎-《王鳳珠的山歌戲》（吉聲影視音）
最佳古典音樂專輯獎-《台灣現代音樂集四　聲動》（十方樂集）
最佳兒童音樂專輯獎-《永遠的兒歌－小球聽國樂 外婆橋》（和英出版社）
最佳宗教音樂專輯獎-《慈悲三昧水懺》（如是我聞文化）
最佳跨界音樂專輯獎-《王明華爵士二胡登峰造極》（豆菜芽子音樂工作室）

◎傳統暨藝術音樂作品類 【個人獎】
最佳作曲人獎-盧炎╱十方協奏曲—給雙鋼琴與打擊樂團
Forum Music Concerto for 2 pianos & percussion《台灣現代音樂集四　聲動》（十方樂集）
最佳作詞人獎-李子恆╱成長《禮讚》（靜思文化志業）
最佳編曲人獎-董舜文╱Sometime in my life 流光掠影《歡．日．紀 One Day》（威幅音樂）
最佳專輯製作人獎-王森地、吳金黛╱《蒙古長調民歌》（風潮音樂）
最佳傳統音樂詮釋獎-溫宇航╱《蘭庭六記》（蘭庭崑劇團）
最佳演唱獎-李文智╱《Stabat Mater 聖母哀悼曲》（凌軒企業社）
最佳演奏獎-任潔╱《楓橋夜泊－任潔的古箏懷想》（風潮音樂）
特別貢獻獎-吳兆南先生

◎傳統暨藝術音樂作品類 【評審團獎】
評審團獎-「唱歌吧！」專輯演唱者－東埔國小合唱團

更多詳細入圍與得獎名單...

[新聞]雙星墜落戴爾草原

今天網路上不管是twitter（推特）或是plurk（噗浪）都在熱烈討論兩件事，但是我卻覺得今天最熱門的新聞應該有三件，這三件分別是：麥可傑克遜(麥可傑克森)心臟病去世、DELL戴爾電腦標價錯誤造成網有封狂購買、霹靂嬌娃法拉佛西不敵病魔過世。

麥可傑克遜(麥可傑克森)心臟病去世

根據《洛杉磯時報》今天報導，「流行樂之王」麥可傑克森週四因為心臟病發作昏迷，在洛杉磯一間醫院逝世，CNN則證實他是於週四下午2:26分被宣告死亡，得年50歲，他曾經來台巡迴演唱過，他的驟逝令歌迷相當震驚傷心。

相關訊息
1麥可傑克森心臟病發過世 歌迷傷心 by 台灣醒報

2 巨星隕落麥可傑克森辭世 月球漫步成絕響 by 公視

3 麥可疑死於心臟病 待法醫驗屍確認by 公視

4 麥可傑克森天生歌手 6歲步入歌壇 by 公視

DELL戴爾電腦標價錯誤造成網有封狂購買

什麼，有沒有看錯啊!戴爾一台19吋的液晶螢幕，原價7500元，現在只賣500元，而20吋的液晶寬螢幕顯示器，線上購買也只要999元，價格真的太讓人心動了，馬上引發網友瘋狂搶購。

相關訊息
1 20"螢幕賣999元? 戴爾急澄清 by 民視



霹靂嬌娃法拉佛西不敵病魔過世

曾經主演《霹靂嬌娃》的美國影星法拉佛西(Farrah Fawcett)，因不敵病魔過世(美國時間週四)，享年62歲。

法拉佛西曾以主演《霹靂嬌娃》電視影集紅極一時，她是在2006年被診斷出罹患肛門癌，之後病情曾一度好轉，但隨後卻再度惡化，癌細胞擴散到肝臟。

因癌症病情不斷惡化，今年4月法拉佛西住進洛杉磯一家醫院醫治，不過仍然難敵癌症而過世，享年62歲。

相關訊息
1慟！不敵病魔　霹靂嬌娃法拉佛西過世(2009/06/26 01:24) by nownews
2霹靂嬌娃不敵病魔 法拉佛西辭世 by 公視


看了這麼多年新聞怎覺得今天最精彩？

[健康]肉體與靈魂就像是...

我一直都很喜歡人體使用手冊在序言中的比喻，人的身體結構就像是電腦的硬體設備一樣，主機裡面還有許多的機板線路，外面還有滑鼠、鍵盤、螢幕等等的設備，才會組出一台電腦，但是光是只有這些電腦就會動了嗎？當然不是！還要有電、作業系統、文書處理軟體、網際網路等較虛無縹緲的軟體設備才可以使用。

人的身體除了皮膚、肌肉、骨頭等組織，不同的肌肉也會組合出不同器官，就像是不同的機板架構也會變成主機板、記憶體、顯示卡等不同得配備，但是光有了這些就夠了嗎？當然不是！就像電腦要有電，人體則是靠著心臟的跳動來啓動整體的運作。接著就需要各個器官來搭配了，血液就有著重責大任了！負責運送養分至全身，那血液怎知道要運送多少養分到哪裡去呢？這就要靠像軍師的器官 - 胰脹。那養分從何而來？當然是靠人覓食之後經過器官消化而來。那血腋是如何而來？血腋是靠人體所攝取的水分與肝所分泌的膽汁經過化學變化而成，膽汁是血液組成的重要化學原料之一，一般人都會誤解膽汁是膽囊分泌出來了，事實上膽囊只負責儲存肝所分泌出來的膽汁，而且只儲存有所多餘的膽汁，如果長期熬夜肝臟無法妥善休息當然膽汁分泌就少，膽囊也就可能空空如也了。說完了血該換説氣了，人體的肺部負責二氧化碳與氧氣的交換，在血液經過動脈與靜脈交替之後也讓血液涵氧，這是血液裡面的氣，常說氣血氣血，想必氣和血有其關聯，而這關聯就是氣也是養分的一種也由血所運送著。

另外，氣還有分很多種，比方說人生氣，為何生氣傷肝？因為人一但生氣肝火就會上升，如果沒有正確的抒發這火氣就是往胃或腸灌去，導致腸胃疾病的發生，有些嚴重者還會在往胃上灌至胰脹，結果不是越來越胖就是越來越瘦，因為胰脹是掌管養分分配，一但受傷就容易分配錯誤，當然就會產生變胖或變瘦的情況了。精氣神，三者都有其不同之處，但是若以一言以閉之，那我會説他們都是氣的不同形態罷了。比方說有人看起來很沒精神，那就是代表可能氣弱或氣虛需要休息一下養養氣。若説一個人沒氣了，那就表示已經離開人世了。從解頗學來看，血液是為紅色的液體，人體百分之七十都是水分，但是若把人頗開，氣在哪裡？就如空氣一樣，是看不見，摸不到，感覺不到，除非像是風，有種波動感，不知道有沒有人跟我一樣，當音樂開的太大聲的時候，會覺得身體似乎會跟著共振，個人就覺得這其實就是氣的波動，一種很具體可以感受到身體氣場震動的方式，但是千萬記著，不要在大半夜這樣做，以免警察半夜按你家的電鈴那可就不好了。


這幾天朋友看我心情不太好，開玩笑的説我得跟他去上上課，讓心靈成長釋放一下不愉快的情緒，我則笑著説，我怕我去變老師，朋友好奇的問我想教什麼，我則答説健康養生吧！朋友開懷大笑的反問我身體這麼差，怎麼教健康養生？其實，我覺得就是因為我的身體從小就不好，也不懂得照顧自己，自己的身體發出了許多警訊卻都不知道，倒置每況愈下，還好，因緣際會的，現在開始懂得慢慢的照顧自己，開始知道身體的警訊，開始明白怎樣才是對身體比較好的方式，就因為自己試過了，也知道自己慢慢變好了，有些朋友知道了變開始詢問我方法，每每都聽到改善的回音，當然，其實也沒什麼祕訣，只是對自己好一點而已。